(・∀・)ニコニコしてみる

マウスピースを使ってはいるけど、
食いしばって寝ているらしい。
朝起きると、顎が疲れているからだ。

食いしばりをしているのは、左の顎。
右は例の嚢胞持ちの親知らずがある。

時々、左顎付近をマッサージしている。
こっているというか、顎が疲れている感じなので、
さすってもいいんだけどね、でもシワが増えるからなあ。
指でゆっくり押す。

右は嚢胞持ちだから、マッサージは禁。
左のみ丁寧にしてみる。
気持ちがいいし、これで小顔にでもなればいいんだけど。。。

マッサージだけでなく、ほっぺたをふくらませたり引っ込ませたりということも
し始めている。
朝、起き抜けにそれをするとちょっと頭がすっきりするので、一挙両得。

そして、もう一つ、「ニコニコしてみる」。
最近笑わないのも顎が固まる理由かもと思ったので、
ほっぺた体操に、「ニコニコしてみる」も加えてみた。
鏡をみて、ニコニコしてみると何だか気持ちがイイ。
面白くなくても、とにかく笑ってみる。
気持ちがいいし、そして少しでも顎がよくなればいいな。